Of je nu sporter bent die wil doorbreken, professional die worstelt met stress, of iemand bent die burn-out wil voorkomen of ervan wil herstellen - vaak weet je precies wat je wilt, maar kom je er maar niet. Gedachten, twijfels, uitputting of spanning houden je tegen.

Ik help je duidelijkheid krijgen in complexe situaties en stap voor stap vooruit te komen. Geen standaardoplossingen, maar maatwerkbegeleiding die precies aansluit bij jouw situatie.

.

Sterker door mentale balans

Of je nu atleet bent die wedstrijdzenuwen wil overwinnen en mentale kracht wil ontwikkelen, of leidinggevende die de druk van verantwoordelijkheid draagt - ik help je omgaan met stress, beslissingsdruk en de mentale uitdagingen die bij prestaties horen. Ontwikkel de mentale veerkracht om vanuit kalmte en helderheid te presteren.

.

Voor burn-out preventie en herstel

Voel je je uitgeput, overweldigd of heb je het gevoel dat je batterij leeg is? Ik help je herkennen wanneer de balans zoek is en ontwikkelen we samen strategieën om je energie terug te vinden en grenzen te stellen die werken.

.

Mijn aanpak: Reflectie, geen tests

Geen ingewikkelde vragenlijsten. Ik werk met gerichte reflectiepunten om samen jouw ontwikkelingsgebieden te ontdekken. Door open gesprekken en zelfreflectie krijg je inzicht in je sterke punten en groeimogelijkheden.

Technieken die werken: Cognitieve gedragstherapie, mentale conditionering, meditatie - allemaal bewezen effectief.

.

Bijna 40 jaar ervaring spreekt

Van mensen met beginnende burn-out klachten tot wie wil herstellen van uitputting. Van werknemers met stress tot leidinggevenden met burn-out. Deze uitgebreide ervaring geeft me de diepgaande kennis om jou precies te helpen waar je het nodig hebt.

.

Wat anderen over mij zeggen

.

"When I went to Jean with a completely confused but exhausted mind. I was not sure why I felt chronically overwhelmed while everything in my life seems fine from outsideJean is very patience, open-minded, empathic and full of technical and knowledge. After working with him, I was able to clearly articulate the root cause of my problems. I’m not sure I would have made the transition so quick without his know-how, encouragement and support. Now I am still on the journey of defining a future vision for myself and define priorities to achieve greater work/life balance. Jean provides great guidance and advice base on own personal & professional knowledge in high competitive sector. I would highly recommend him for anyone looking to make changes in their life." - Quigqing

.

Dit is wat je kunt verwachten:

✓ Meer energie en mentale rust
✓ Betere balans tussen werk en privé
✓ Herkenning en respect voor je eigen grenzen
✓ Minder overweldiging in stressvolle situaties
✓ Helderheid over wat echt belangrijk is voor jou

.

Klaar om weer in balans te komen?

Stop met doorgaan tot je uitvalt. Of je nu wilt voorkomen dat stress escaleert, wilt herstellen van burn-out klachten, of gewoon weer energie wilt voelen voor de dingen die je belangrijk vindt - ik sta klaar.

.

Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ontdek hoe mentale coaching het verschil kan maken tussen waar je nu staat en waar je wilt zijn.