Mentale coaching is een steeds populairder onderdeel van geestelijke gezondheidszorg, waarbij mensen geholpen worden om (top)prestaties te leveren door zich te concentreren op hun gedachten en emoties.
In onze praktijk richten we ons op het helpen van deelnemers om zich bewust te worden van hun denkprocessen en gedragingen, en hen te leren hoe ze die kunnen gebruiken om hun doelen te bereiken. Dit gebeurt in een veilige en ondersteunende omgeving waarin iedereen zich op zijn gemak voelt om zijn doelen en ambities te bespreken.
Mentale coaching is gericht op begeleiding en ondersteuning bij het omgaan met uitdagingen of het overwinnen van obstakels die de weg naar succes belemmeren. Het is een procesgerichte benadering die steunt op bewezen technieken zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), mentale conditionering, meditatie en meer.
Ons hoofddoel is deelnemers te helpen bij het ontwikkelen van de vaardigheden die nodig zijn om hun emoties, gedachten en gedragingen te beheersen, om zo de motivatie te verhogen, de focus en prestaties te verbeteren en stress te verminderen.
Wat betreft de structuur, kan onze werkwijze worden vergeleken met die van een coach die feedback en verantwoording geeft tijdens de sessies. We maken gebruik van verschillende beoordelingsinstrumenten om de ontwikkelingsgebieden van elke individuele deelnemer vast te stellen. Op deze manier kunnen we sterke en zwakke punten identificeren, zodat we passende groeistrategieën kunnen toepassen. Gedurende het proces stimuleren we zelfreflectie bij de deelnemers door middel van een open dialoog, zodat er effectieve communicatie plaatsvindt gedurende de hele sessie.
We bieden een unieke vorm van begeleiding aan. Net zoals een vuurtoren schepen veilig naar de kust leidt, helpen wij mensen om door de uitdagingen van het leven te navigeren met duidelijkheid en doelgerichtheid.
Van directiekamers tot kleedkamers, professionals op verschillende terreinen vertrouwen op ons als onderdeel van hun algemene successtrategie – of het nu gaat om het overwinnen van fysieke beperkingen of om gemotiveerd te blijven te midden van chaos.
Deelnemers melden een toename van emotioneel welzijn, stressverlichting en een algehele verbetering van de geestelijke gezondheid – allemaal essentieel voor het leiden van een gezonde levensstijl.
Hoe kunnen we jou helpen?
Verander piekeren in pieken, sleur in passie en vermoeidheid in vitaliteit.”
