Our Care, Your Progress

“Great things are done by a series of small things brought together”

Vincent van Gogh

Mentale coaching is een steeds populairder onderdeel van de geestelijke gezondheidszorg.Het gaat erom mensen te helpen (top)prestaties te leveren door zich te concentreren op hun gedachten en emoties.

In onze praktijk richten wij ons op het helpen van client(en), om zich bewust te worden van hun denkprocessen en gedragingen, en te leren hoe ze die kunnen gebruiken om hun doelen te bereiken. Dit in een veilige en ondersteunende omgeving waarin cliënten zich op hun gemak voelen om hun doelen en ambities te bespreken.

Mentale coaching is gericht op begeleiding en ondersteuning bij het leren omgaan van uitdagingen of het overkomen van obstakels die vooruitgang naar succes in de weg staan. Het wordt beschreven als een “procesgerichte benadering” die steunt op bewezen technieken zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), mentale conditionering, meditatie en meer.

Ons hoofddoel is cliënten te helpen de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om hun emoties, gedachten en gedragingen te beheersen in een poging om de motivatie te verhogen, en de focus en prestaties te verbeteren terwijl stress wordt verminderd. Daarnaast kan het helpen bij het oplossen van problemen door een gevoel van duidelijkheid te verschaffen met betrekking tot persoonlijke kwesties en besluitvorming. Hierdoor kunnen cliënten weloverwogen beslissingen nemen over hoe ze in een bepaalde situatie verder willen gaan.

Qua structuur kan men onze werkwijze vergelijken met een coach die tijdens de sessies feedback en verantwoording geeft. Wij gebruiken verschillende beoordelingsinstrumenten om de ontwikkelingsgebieden van elke individuele cliënt vast te stellen. Met deze beoordelingen kunnen wij sterke en zwakke punten identificeren, zodat passende strategieën voor groei kan worden toegepast. Tijdens dit proces stimuleren wij de zelfreflectie bij cliënten en doormiddel van open dialoog, zodat gedurende de hele sessie effectieve communicatie plaatsvindt.

Wij bieden een unieke vorm van begeleiding aan. Zoals een vuurtoren schepen veilig naar de kust leidt, helpen wij mensen door de maalstromen van uitdagingen in het leven te navigeren met duidelijkheid en doelgerichtheid. Van atleten die streven naar topprestaties tot leidinggevenden die hun leiderschapsvaardigheden willen verbeteren.

Atleten komen naar ons wanneer ze zich overweldigd of ongemotiveerd voelen door slopende trainingsschema’s en intense competitie. Wij werken dan nauw samen met de sporter(s) om technieken te ontwikkelen die het stressniveau verlagen, hun focus aanscherpen en een positieve mindset creëren voor betere sportprestaties.

Niet alleen atleten maar ook leidinggevenden hebben baat bij samenwerking met een mentaal coach in hun streven naar organisatorische effectiviteit. Het doel is de communicatie tussen werknemers te verbeteren en tegelijkertijd een sfeer van vertrouwen en samenwerking binnen teams te creëren. Waarbij ze zich meer bewust worden van hun eigen sterke en zwakke punten, zodat ze stressvolle situaties op de werkplek beter kunnen beheersen.

Van directiekamers tot kleedkamers, professionals op diverse terreinen vertrouwen op ons als onderdeel van hun algemene successtrategie – of het nu gaat om het overwinnen van fysieke beperkingen of om gemotiveerd te blijven in de chaos – wij geven een advies dat specifiek is afgestemd op de behoeften van elke individuele cliënt.

Onze sessies richten zich niet alleen op het omgaan met de huidige problemen, maar zijn erop gericht cliënten meer zelfvertrouwen en veerkracht te geven voor de toekomst; ze helpen hen de sterke punten op te bouwen die nodig zijn om onafhankelijke probleemoplossers te worden die in de toekomst elk probleem met vertrouwen kunnen aanpakken.

Cliënten rapporteren vaak een toename in emotioneel welzijn, stressverlichting en een algehele verbeterde geestelijke gezondheid – allemaal essentieel voor het leiden van een gezonde levensstijl.

Op welke wijze kunnen wij jou helpen…

Onze ervaring, onze passie

Sporten is niet alleen het kunnen uitvoeren van een vaardigheid, maar ook het verbeteren van uw cardiovasculaire gezondheid tot het hebben van een beter gevoel van eigenwaarde. Sporten kan uw leven op belangrijke manieren beïnvloeden. Uw succes, zelfs wat u van de training kunt verwachten, hangt af van veel verschillende factoren. Zowel mentale als fysieke factoren beïnvloeden uw prestaties, en wij gaan samen met u kijken hoe we uw ervaring kunnen verbeteren. Wij hebben gewerkt met atleten die nieuw zijn in een sport tot aan de topatleten, in een grote verscheidenheid aan sporten. 

Organisaties die hun structuur bekijken, willen stroomlijnen, zich voorbereiden op de volgende stap, krijgen een duidelijk beeld met een Long Term Development Plan.

Of u wilt weer gaan sporten na een blessure of u wilt uw spel verbeteren en naar een hoger niveau tillen, kom dan bij ons trainen, bij Our Care Your Progress.

Met meer dan 20 jaar ervaring in sport- en bedrijfsorganisaties brengen wij een kans voor jou.

^{In onze praktijk richten wij ons op het helpen van deelnemers, bij het bewust worden van hun denkprocessen en gedragingen, en te leren hoe ze die kunnen gebruiken om hun doelen te bereiken. Dit in een veilige en ondersteunende omgeving waarin iedereen zich op hun gemak voelt om hun doelen en ambities te bespreken.}