Je weet wat je wilt bereiken, maar iets houdt je tegen...

Wedstrijdzenuwen die je prestatie saboteren. De druk van verantwoordelijkheid die steeds zwaarder weegt. Of die uitputting die maar niet weggaat - je weet dat er iets moet veranderen.

Als mental coach help ik atleten, leidinggevenden en professionals hun mentale balans te hervinden. Geen standaardoplossingen, maar persoonlijke begeleiding die precies aansluit bij jouw situatie.

Voor wie ik er ben

Als atleet worstel je misschien met wedstrijdzenuwen of wil je je mentale kracht ontwikkelen. Ik help je presteren vanuit kalmte en helderheid, zodat je kunt laten zien waar je echt toe in staat bent.

Als leidinggevende voel je de druk van verantwoordelijkheid, beslissingen en verwachtingen. Samen ontwikkelen we strategieën om met stress om te gaan en vanuit mentale balans te leiden.

Bij burn-out signalen - uitputting, een lege batterij, overweldiging - help ik je herkennen waar de balans zoek is en ontwikkelen we samen manieren om je energie terug te vinden en grenzen te stellen die werken.

Mijn aanpak

Ik werk niet met ingewikkelde tests of vragenlijsten. Door open gesprekken en gerichte zelfreflectie krijg je inzicht in je sterke punten en groeimogelijkheden.

Met bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapie, mentale conditionering en meditatie vinden we samen de weg naar jouw mentale balans.

In bijna 30 jaar heb ik mensen geholpen van beginnende burn-out klachten tot volledig herstel. Van atleten met wedstrijdzenuwen tot leidinggevenden onder druk, van werknemers met stress tot professionals die hun balans willen terugvinden.

Wat je kunt verwachten

Meer energie en mentale rust
Betere balans tussen werk en privé
Herkenning van je eigen grenzen
Minder overweldiging in stressvolle situaties
Helderheid over wat echt belangrijk is voor jou

Ervaringen

"Toen ik bij Jean kwam had ik een volledig verwarde maar uitgeputte geest. Jean is zeer geduldig, ruimdenkend en empathisch. Na het werken met hem kon ik duidelijk verwoorden wat de kern van mijn problemen was. Ik denk niet dat ik zo snel deze overgang had kunnen maken zonder zijn kennis, aanmoediging en ondersteuning."

— Qingqing

"Jean is niet voor niets 'High Performance Coach'. We hebben gezien dat hij met zijn aanpak onze mensen weer een duwtje in de juiste richting kan geven en ze echt vooruit kan helpen. Ik kan Jean daarom van harte aanbevelen."

— Han van Hagen, CEO Numidia

Klaar om weer in balans te komen?

Stop met doorgaan tot je uitvalt. Of je nu stress wilt voorkomen, wilt herstellen van burn-out, of gewoon weer energie wilt voelen - ik sta klaar.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie en kijken we samen of ik je kan helpen.

Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ontdek hoe mentale coaching het verschil kan maken tussen waar je nu staat en waar je wilt zijn.