Vermoeid? Werkstress? Prestatiedruk, of zit je gewoon niet lekker in je vel?
Het begint allemaal met een gevecht tussen jouw oren. We kennen het allemaal wel. Dat gevoel dat je gewoon niet lekker in je vel zit. Dat je onverklaarbaar moe bent. De ene dag zit je op je werk en ga je met een energiek gevoel naar huis. De volgende dag heb je het gevoel dat je er helemaal door heen zit. Hoe komt dat toch? Alles draait om wat je energie kost en wat je energie geeft.
Het was een eer om de opleiding tot trainer coach te volgen bij de grondlegger van MindBoxing® en de Drie Batterijen®, drs. Jan Sleijfer. Hij wordt gezien als een expert op gebied van presteren onder druk en mentale gezondheid, vooral door zijn gecombineerde visie vanuit westers en oosters perspectief. Hij studeerde na de Academie voor Lichamelijke Opvoeding cum laude af als sociaal psycholoog en specialiseerde zich in sportpsychologie, martial arts en Traditionele Chinese Geneeskunde. De afgelopen 35 jaar vergaarde hij kennis bij leermeesters uit de hele wereld en gaf training aan duizenden mensen, waaronder topsporters, gevangenispersoneel, agenten, leerkrachten, studenten, managers en vele anderen. Zijn kritische blik heeft geleid tot een praktisch en leesbaar boek, voor iedereen die geinteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling, gezondheidszorg, leefstijl, leiderschap en duurzaam presteren. Boost your batteries!
Het gevecht tussen je oren: Mindboxing
Haal het beste uit jezelf met de Drie Batterijen® methode.
Mindboxing® is het gevecht tussen je oren. Geen symptoombestrijding, maar 100 dagen aan de slag met de beproefde Drie Batterijen® methode: Lichaamskracht, Gevoelskracht en Denkkracht. Deze batterijen staan symbool voor fysieke, sociaal- emotionele en mentale hulpbronnen om jou in balans te houden.
Hoe veerkrachtig ben jij?
Wil je beter presteren? Weer lekker in je vel zitten of ben je gewoon benieuwd hoe mentaal weerbaar je bent? Check dan hoe het er voor staat met jouw drie batterijen: Denkkracht, lichaamskracht en gevoelskracht. Het duurt maar 5 minuten en je krijgt direct de uitslag!
Drie Batterijen® Methode
Wat kost jou energie? Waar krijg je energie van? Wij helpen je die twee vragen te beantwoorden én zorgen dat je gezond en optimaal presteert. Dat doen we al ruim 10 jaar met onze succesvolle totaalaanpak: de Drie Batterijen® methode. In de topsport en binnen organisaties. Geen trucjes of geklets, maar 100 dagen praktisch aan de slag met jouw ´verslinders´ en ´opladers´.
Bewezen effectieve aanpak: in de sport en op de werkvloer
In heel Nederland werken talloze prestatie- en sportpsychologen volgens de Drie Batterijen® methode. En dat is niet voor niets! Onderzoek binnen de topsport en hoog-risico beroepen toont aan dat de holistische interventie, mensen fysiek en mentaal sterker maken. Simpel en effectief. Waarbij de mens als totaal wordt gezien. De drie batterijen Denkkracht, Gevoelskracht en Lichaamskracht staan symbool voor jouw mentale, sociaal emotionele en fysieke hulpbronnen van energie. Samen vormen ze de drie-eenheid van gezondheid en presteren.
